2022年4月12日4 分鐘人工果糖問題多 少碰為妙 專家: 最好是「零攝取」您愛喝含糖飲料嗎？營養師表示，因人工果糖成本低，多數市售含糖飲料都會添加人工果糖，但人工果糖不僅無法調節人體攝食量及體重，還會刺激飢餓素增加，越喝越想吃東西，發胖危機大增，最好是不要選擇添加人工果糖的飲料，蔗糖也比人工果糖好。...
2022年4月12日4 分鐘愛呷涼吔I 小心頭痛、肩頸痠痛、經痛通來只愛吃冰飲 從頭到腳，毛病通通來(常春月刊) 夏天艷陽高照天氣熱，紫外線指數經常破表，人體為了散熱，自然會有一些反應與行為，長時間下來就養成了習慣，包括愛吹冷氣、愛喝冰水以及懶得防曬等，但這些習慣其實對身體有害，做些改變的話，冬天就不好過囉！...
2022年4月9日1 分鐘貪嘴易臀肥這項發表在「營養與新陳代謝」期刊（Nutrition& Metabolism）的報告指出，兩年半後，實驗組的暴食者約有半數比實驗開始時重約3公斤，但對照組則沒有人變胖。 報告指出，大多數多餘的體重都積存在臀部，証實那句老話：一時貪嘴，一生肥臀
2022年4月9日1 分鐘友情有溫度？研究: 朋友在身邊 體溫多2度荷蘭研究顯示，當你站在親密的朋友身邊，那感覺就像是人整個裹在棉被裡那麼溫暖，跟朋友站在一起時，你會覺得體溫比朋友站在60公分外時溫暖攝氏2度；不過跟話不投機的人站在一起，可就會感到寒意襲來。這樣的發現或許能解釋，我們為什麼用「冷」來形容不喜歡的人，但用「溫暖」來形容讓人快樂的關係
